Moment cocooning à Saintes
Il est temps de prendre soin de vous
Prendre du temps pour soi : un moment essentiel pour le bien-être
Vous avez tout à fait raison de vouloir prendre du temps pour vous ! Dans notre quotidien souvent trépidant, il est indispensable de s'accorder des moments de pause et de détente. Ces instants dédiés à soi-même sont essentiels pour notre santé mentale et physique.
Pourquoi est-ce important ?
- Réduction du stress: En vous isolant des sources de stress, vous permettez à votre corps et à votre esprit de se détendre.
- Amélioration de la concentration: Un esprit reposé est plus efficace.
- Renforcement de l'estime de soi: Prendre soin de soi, c'est s'accorder de l'importance.
- Augmentation de la créativité: La relaxation favorise l'émergence de nouvelles idées.
- Meilleur sommeil: Un esprit apaisé favorise un sommeil réparateur.
Comment intégrer ces moments dans votre quotidien ?
- Planifiez: Réservez des créneaux réguliers pour vous-même
- Soyez flexible: Adaptez vos activités en fonction de vos envies et de votre disponibilité.
- Créez un espace dédié: Aménagez un coin cosy chez vous pour vous relaxer.
- Faites-vous plaisir: Choisissez des activités qui vous apportent du plaisir.
N'oubliez pas: Prendre du temps pour soi n'est pas une perte de temps, mais un investissement pour votre bien-être. Alors, n'hésitez plus et offrez-vous ces moments précieux !
Comment je peux vous aider?
En tant que réflexologue et praticienne Amma depuis plusieurs années j'ai appris à être à l'écoute de chaque personne.
J'ai plusieurs cordes à mon arc afin de vous proposer le soin personnalisé et adapté à votre situation.
Le tout dans un endroit propice à la détente et la relaxation avec un table de massage professionnelle de qualité avec un matelas chauffant qui amplifie la détente.
La réflexologie amérindienne
60min d'évasion
La réflexologie amérindienne, ancrée dans les traditions ancestrales de nombreux peuples amérindiens, est une pratique thérapeutique qui repose sur le principe que le corps est un microcosme reflétant l'univers.
Cette réflexologie est différente de toutes les autres il y a 45 min de positions statiques sur 9 zones
Le amma crânien
60min de détente
Imaginez-vous allongé(e), les yeux fermés, enveloppé(e) dans une douce chaleur. Le Amma crânien est un massage des trapèzes jusqu'à la pointe des cheveux. C'est une excellente manière de relâcher les tensions accumulées dans la nuque et le cuir chevelu. Cette zone est souvent sollicitée et peut devenir une source de stress et de douleurs.
Le massage signature
90 min de bonheur
Imaginez-vous allongée, les yeux fermés, enveloppée dans une douce chaleur. Une praticienne expérimentée commence un voyage sensoriel en versant quelques gouttes d'huile de macadamia bio sur votre dos. Cette huile, aux notes subtiles et à la texture soyeuse, va devenir votre complice pour une relaxation profonde.
NB: ne prévoyez rien derrière afin de profiter du bien-être pour le reste de la journée.
Massage réservé aux femmes.
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